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回答1
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于翠萍 醫(yī)師
禹州市中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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食用海帶具有多種功效和營養(yǎng),如補(bǔ)充碘元素、促進(jìn)腸道蠕動、降低血脂、提高免疫力、預(yù)防甲狀腺疾病等。 1.補(bǔ)充碘元素:碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料,海帶含碘豐富,有助于維持甲狀腺的正常功能。 2.促進(jìn)腸道蠕動:海帶中的膳食纖維能增加腸道內(nèi)容物的體積,刺激腸道蠕動,預(yù)防便秘。 3.降低血脂:其所含的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,減少心血管疾病風(fēng)險。 4.提高免疫力:海帶中的多糖類物質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高身體的抵抗力。 5.預(yù)防甲狀腺疾病:充足的碘攝入能預(yù)防甲狀腺腫、甲狀腺功能減退等疾病。 總之,適量食用海帶對身體健康有益,但也要注意不可過量食用,尤其是甲狀腺功能亢進(jìn)患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
2024-12-09 01:59
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