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過敏性鼻炎患者適宜吃哪些食物

2024-12-09 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

過敏性鼻炎吃什么食物好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雪亮醫師

威縣婦幼保健院

二級甲等

婦產科

過敏性鼻炎患者可適當多吃富含維生素、礦物質、蛋白質等營養成分的食物，如新鮮蔬果、堅果、魚類、豆類、蜂蜜等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于減輕炎癥反應。 2.堅果：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，如杏仁、核桃等，對免疫系統有益。 3.魚類：富含優質蛋白質和 Omega-3 脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，可調節炎癥。 4.豆類：是優質蛋白質的良好來源，如黑豆、紅豆等，能增強體質。 5.蜂蜜：可能有助于提高機體對花粉等過敏原的耐受性，但需注意選擇天然蜂蜜。總之，過敏性鼻炎患者通過合理飲食能在一定程度上輔助緩解癥狀，但飲食調整不能替代正規治療。如癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-12-10 04:53

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