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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹祥 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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腰背部肌肉痙攣多由勞累、著涼、外傷、腰椎疾病等引起。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-31 23:14
1.休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，使肌肉得到放松。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在痙攣部位，緩解肌肉緊張。
3.按摩：輕柔地按摩痙攣部位，促進血液循環。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。
5.康復訓練：進行適當的腰背部伸展運動，增強肌肉力量和柔韌性。
6.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等。
多數腰背部肌肉痙攣通過上述方法可緩解，但需注意日常保持正確姿勢，避免誘發因素。如癥狀反復或加重，應進一步檢查明確病因。
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