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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李占勝 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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頸椎勞損是由于長期不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉緊張等導(dǎo)致的。應(yīng)對方法包括改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.改善姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，調(diào)整電腦和手機的高度和角度。 2.適度運動：如游泳、放風箏、頸椎操等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；外用活血止痛膏也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理、推拿等方法，改善頸部氣血循環(huán)。 頸椎勞損需要綜合調(diào)理，并且要長期堅持。平時注意頸部保暖，避免勞累。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-05 18:14
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