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發燒、身體弱的人適宜的飲食有哪些？

2014-01-01 00:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

發燒、身體弱的人適宜的飲食有哪些？

回答1
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關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

發燒且身體弱時，身體機能會發生變化，飲食需特別注意。應及時就醫明確病因，嚴重者可能有脫水等風險。飲食上要清淡、易消化、營養均衡。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.保證充足水分：多喝溫開水、淡鹽水，防止脫水。
2.補充無機鹽：食用香蕉、橙子等富含鉀、鈉的水果。
3.增加維生素攝入：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花。
4.提供適量熱能：食用米粥、面條等主食。
5.補充蛋白質：選擇雞蛋羹、豆腐等優質蛋白。
發燒、身體弱時合理飲食有助于恢復體力，但需結合個人情況調整。如有不適，及時就醫。
2014-01-01 00:59

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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