內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能出現(xiàn)紊亂，可能由多種因素引起，如生活習(xí)慣、情緒、環(huán)境等。若失調(diào)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，充足睡眠，均衡飲食，多吃蔬果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。
2.中藥調(diào)理：常用的中藥有逍遙丸，有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用；烏雞白鳳丸，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.穴位按摩：如按摩三陰交、血海等穴位，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.食療輔助：可食用紅棗桂圓湯、枸杞山藥粥等。
5.避免誘因：減少接觸輻射，避免濫用含激素的藥物和化妝品。
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要密切關(guān)注自身癥狀變化，如有需要，及時(shí)就醫(yī)。