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回答1
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高俊中 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
消化內科
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24 歲是否能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經完全閉合，通常長高的可能性較小。但部分人骨骺線閉合較晚，仍有少許長高空間。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的概率相對較大。 3.營養狀況：均衡的營養，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，對身高發育有重要作用。 4.睡眠質量：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 5.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、打籃球等，可能促進骨骼發育。 總之，24 歲能否長高不能一概而論。可通過醫院檢查骨骺線等方式，明確是否還有長高的潛力。同時，保持良好的生活習慣對身體健康有益。
2024-12-10 00:30
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