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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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牛奶和豆漿一起喝一般是可以的，但需考慮個人體質、營養成分、消化能力、過敏情況及飲食搭配這5種因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-01 10:44
1.個人體質：部分人可能對其中某種成分敏感，一起喝會引起不適。
2.營養成分：兩者營養豐富，但成分有所不同，可互補。
3.消化能力：消化功能弱的人，同時攝入可能增加消化負擔。
4.過敏情況：若對牛奶或豆漿中的某些成分過敏，應避免一起喝。
5.飲食搭配：與其他食物合理搭配，更利于營養吸收。
總體而言，大多數人牛奶和豆漿一起喝沒問題，但要根據自身情況判斷。如果飲用后有不適，應及時停止。
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