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陳文雄 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
神經內科
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嗜睡癥可能由多種因素引起，如睡眠不足、生物鐘紊亂、心理因素、某些疾病等。若癥狀嚴重，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-01 11:58
1.疾病介紹：嗜睡癥是一種白天過度困倦、難以保持清醒的病癥，會影響日常生活和工作。
2.常見原因：睡眠習慣差，長期熬夜或睡眠時長不足；生物鐘失調，頻繁倒班、跨時區旅行等；心理壓力大，焦慮、抑郁等情緒問題。
3.潛在疾病：患有貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導致嗜睡。
4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，避免高糖、高脂肪食物。
5.生活習慣：保持規律作息，每天定時入睡和起床，適當進行運動，如散步、瑜伽等。
6.心理調節：學會放松，減輕壓力，可通過冥想、深呼吸等方式。
7.藥物治療：醫生可能會根據病情開具莫達非尼、阿莫達非尼等藥物，但需遵醫囑使用。
嗜睡癥需要綜合調理，若調整生活方式后仍無改善，務必就醫，明確病因，對癥治療。
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況。病人表現有不可控制的發作性睡眠，每次睡眠持續數小時至數天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
