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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜娟 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女人保養(yǎng)卵巢可通過飲食調節(jié)，包括攝入富含維生素、蛋白質、植物雌激素等的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-01-01 12:10
1.富含維生素E的食物：如杏仁、菠菜、牛油果等，維生素E具有抗氧化作用，能保護卵巢細胞。
2.優(yōu)質蛋白質食物：像魚肉、雞肉、豆類等，為身體提供必需營養(yǎng)，維持卵巢正常功能。
3.高鈣食物：例如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于維持卵巢的健康和穩(wěn)定。
4.富含植物雌激素的食物：如大豆、葛根、亞麻籽等，可補充體內雌激素。
5.新鮮水果：如藍莓、草莓、橙子等，富含抗氧化物質，對抗卵巢衰老。
合理飲食對卵巢保養(yǎng)有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。若卵巢出現(xiàn)問題，應及時就醫(yī)。
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