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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙景勛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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晚上吃獼猴桃有一定的好處，如補充營養、促進消化、改善睡眠、增強免疫力、輔助調節血壓等。但也需注意適量食用，且對于部分特殊人群可能存在一些不利影響。 1. 補充營養：獼猴桃富含維生素 C、維生素 K、膳食纖維、鉀等多種營養成分，能為身體提供所需的養分。 2. 促進消化：其中的膳食纖維可促進腸道蠕動，有助于預防便秘。 3. 改善睡眠：含有的某些成分可能有助于放松神經，提高睡眠質量。 4. 增強免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力。 5. 輔助調節血壓：鉀元素對維持血壓穩定有一定幫助。 然而，對于胃腸功能較弱的人，晚上吃可能會引起胃腸不適；獼猴桃中的糖分較高，糖尿病患者需控制攝入量。 總的來說，晚上適量吃獼猴桃一般是有益的，但要根據個人身體狀況合理選擇。
2024-12-08 21:07
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