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發燒時適宜吃哪些食物？

2024-12-05 10:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

人在發燒時吃什么好?

回答1
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付瑜醫師

家庭醫生在線合作醫院

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發燒時，飲食應以清淡、易消化、富含營養為原則，可選擇粥類、水果、蔬菜、湯品、高蛋白食物等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，為身體提供能量。 2.水果：像蘋果、橙子富含維生素 C，有助于增強免疫力。 3.蔬菜：例如青菜、西紅柿，能補充維生素和礦物質。 4.湯品：如雞湯，含有氨基酸等營養成分，可提高抵抗力。 5.高蛋白食物：如雞蛋、豆腐，幫助修復身體組織。總之，發燒時合理飲食有助于身體恢復，但如果發燒持續不退或癥狀加重，應及時就醫。
2024-12-06 04:15

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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