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2024-12-08 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損嚴重嗎?需要注意哪些事項或者怎樣治療

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉楠醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

腰肌勞損是否嚴重取決于損傷程度、癥狀表現等。一般來說，輕度腰肌勞損通過休息和適當治療可恢復，但嚴重的可能影響日常生活。注意事項包括避免過度勞累、保持正確姿勢、適度鍛煉等，治療方法有物理治療、藥物治療、中醫治療等。 1.損傷程度：輕度腰肌勞損癥狀較輕，如腰部酸痛、僵硬，適當休息能緩解。嚴重的可能出現持續性疼痛、活動受限。 2.癥狀表現：常見癥狀是腰部疼痛，勞累后加重，休息后減輕。若伴有下肢放射痛，可能病情較重。 3.避免勞累：減少長時間彎腰、久坐，避免搬重物，防止腰部肌肉負擔過重。 4.正確姿勢：站立、坐姿要端正，睡覺時床墊不宜過軟。 5.適度鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量。 6.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 7.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗。 8.中醫治療：中醫推拿、拔罐等也有一定效果。總之，腰肌勞損要引起重視，早期發現并采取正確的措施，有助于緩解癥狀，促進恢復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-09 06:57

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