控制射精可從心理調節、行為訓練、飲食注意、藥物輔助及就醫治療等方面著手。 1.心理調節：保持放松和平穩的心態，避免焦慮和緊張，增強自信心。性生活時專注于當下感受，減少心理壓力對射精的影響。 2.行為訓練：如動停法，在性生活中快要射精時停止刺激，待感覺消退后再繼續。還可進行盆底肌訓練，增強控制射精的能力。 3.飲食注意：多吃富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如堅果、海鮮等，有助于提高性功能。 4.藥物輔助：可在醫生指導下使用舍曲林、必利勁、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能存在的副作用。 5.就醫治療：若存在包皮過長、前列腺炎等疾病導致的射精控制不佳，應及時就醫，針對病因進行治療。 控制射精需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如有需要，應及時尋求專業醫生的幫助。

　　您好，控制射精的方法有很多，比如快射的時候抽出來休息下，或是禁止不動，使用安全套，分散注意力。

控制射精可從心理調節、行為訓練、飲食調整、身體鍛煉及必要時的藥物治療等方面入手。 1.心理調節：保持放松心態，避免緊張焦慮，增強自信心。性生活時專注于當下感受，減少心理壓力對射精的影響。 2.行為訓練：如動停法，在性生活中感覺快射精時停止刺激，待感覺消退后再繼續。 3.飲食調整：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如海鮮、瘦肉等，有助于提高性功能。 4.身體鍛煉：進行深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量，改善射精控制能力。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用必利勁、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 總之，控制射精需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，若存在性功能障礙，應及時前往正規醫院就診。

你好，射精過快的治療主要降低興奮性，打破原有閾值，重新建立新的反射弧十分重要，主要用鎮靜安神藥物、藥物加上行為調節會收到良好的效果，多加鍛煉增強體質。