香蕉是常見水果，具有多種功效，同時部分人群食用需注意。食用不當可能引起不適，必要時應就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.保健功效：富含營養，有助于延年益壽、減肥。
2.緩解癥狀：可改善發燒、口干煩渴、大便干結等癥狀，對癌癥患者放療、化療后有一定保健作用。
3.潤肺止咳：適用于上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳少痰者。
4.解酒助醒：能幫助飲酒過量者醒酒。
5.心血管益處：對高血壓、冠心病、動脈硬化患者有益。
6.食用禁忌：體質虛寒、空腹、關節炎、糖尿病、腎炎患者應慎食。
香蕉雖好，但食用需根據自身情況，合理選擇。

香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。