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回答1
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吳瑋 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。嚴重時可出現水皰、潰瘍。預防凍瘡需從多個方面入手，若凍瘡嚴重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-01 16:39
1.加強保暖：穿戴足夠保暖的衣物，尤其是手腳、耳朵等易受凍部位。
2.堅持鍛煉：促進血液循環，如慢跑、跳繩等。
3.飲食調理：多吃溫熱食物，如羊肉、紅棗等，補充維生素E和C。
4.局部按摩：手按摩，兩手合掌搓摩至發熱，相互摩擦手背15-20次；腳心按摩，坐床上腳心相對，雙手按摩15-20次；腿按摩，坐床上腿伸直，雙手從大腿根擦到足踝，一上一下為1次，共15-20次。
5.涂抹護膚品：在易受凍部位涂抹凡士林等護膚品，保持皮膚濕潤。
預防凍瘡需要綜合多種方法，長期堅持，才能減少凍瘡發生的可能。
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就醫問藥
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