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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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減肥期間喝營養快線有可能導致長胖，這取決于多個因素，如攝入量、個人代謝情況、飲食搭配、運動狀況以及營養快線的成分等。 1. 攝入量：若飲用過多，其中的糖分和熱量累積，容易造成熱量攝入超標，從而增加長胖的風險。 2. 個人代謝：不同人的基礎代謝率不同。代謝較慢者，身體消耗能量少，多余的能量易轉化為脂肪導致長胖。 3. 飲食搭配：如果在正常飲食基礎上再喝營養快線，且整體飲食熱量過高，也易長胖。 4. 運動狀況：缺乏運動，身體消耗的能量少，即使少量飲用營養快線也可能因能量過剩而長胖。 5. 成分：營養快線含有糖分、脂肪等，這些成分攝入過多會增加體重。 總之，減肥期間偶爾少量飲用營養快線可能影響不大，但要注意控制量，并結合合理的飲食和適量的運動，以達到減肥的目的。
2024-12-05 17:02
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