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2024-12-09 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

我心臟不太好,保護心臟有什么好的保健品嗎?實在不想吃藥了

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

對于心臟不好的人群，不建議依賴保健品來保護心臟。保護心臟應從改善生活方式、合理飲食、適度運動、控制基礎疾病、定期體檢等方面入手。 1. 改善生活方式：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。減少精神壓力，學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能。 4. 控制基礎疾病：如有高血壓、高血脂、糖尿病等，應積極治療，遵醫囑服藥，控制病情穩定。 5. 定期體檢：包括心電圖、心臟超聲等檢查，及時發現心臟的異常情況。總之，保護心臟需要綜合多種措施，不能單純依靠保健品。養成良好的生活習慣和積極治療基礎疾病才是關鍵。
2024-12-10 06:09

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