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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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散步：散步1小時，前者消耗熱量233千卡，后者為416千卡； 疾行：疾行半小時，前者消耗熱量250千卡，后者為430千卡； 慢跑：慢跑45分鐘（相當于跑6000米），前者消耗熱量375千卡，后者為675千卡； 跑步：跑步半小時，前者消耗熱量240千卡，后者為310千卡； 跳舞：跳舞半小時，前者消耗熱量170千卡，后者為310千卡； 健身操：做1小時健身操，前者消耗熱量480千卡，后者為610千卡； 跳繩：跳繩10分鐘，前者消耗熱量240千卡，后者為450千卡； 游泳：游泳半小時，前者消耗熱量300千卡，后者為540千卡； 參照吧，不在乎個數，在于時間，你在那一小時努力運動的成果就這樣哈~~
2014-01-01 18:08
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