頸椎病的自測可以從癥狀表現(xiàn)、頸部活動(dòng)、神經(jīng)反射、肌肉力量以及特殊試驗(yàn)等方面進(jìn)行，包括頸部疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木、手部無力、椎間孔擠壓試驗(yàn)等。 1.癥狀表現(xiàn)：如果經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬，甚至伴有頭痛、頭暈、上肢放射性疼痛或麻木，可能提示頸椎病。 2.頸部活動(dòng)：緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，若感覺活動(dòng)受限、疼痛加重或有響聲，需警惕。 3.神經(jīng)反射：用叩診錘輕輕敲擊肘部的尺神經(jīng)、膝部的髕腱等，觀察反射是否減弱或消失。 4.肌肉力量：嘗試雙手用力握拳、上舉，感受手部和肩部肌肉力量是否減弱。 5.特殊試驗(yàn)：如椎間孔擠壓試驗(yàn)，頭偏向患側(cè)，向下按壓頭部，若上肢出現(xiàn)放射性疼痛或麻木，可能是頸椎病。 如果通過自測懷疑有頸椎病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便盡早治療。