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獼猴桃的好處有哪些，能否幫助減肥？

2014-01-01 18:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

獼猴桃的好處有哪些，能否幫助減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

獼猴桃富含多種營養成分，如氨基酸、礦物質、維生素等，對健康有益，也可能有助于減肥。但需注意個體差異。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.營養豐富：含亮氨酸、苯丙氨酸等多種氨基酸，以及鈣、磷、鐵等礦物質，還有胡蘿卜素和多種維生素。
2.促進消化：富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善消化功能。
3.增強免疫力：其維生素等成分有助于增強身體的抵抗力。
4.美容養顏：豐富的維生素C有抗氧化作用，可改善肌膚狀態。
5.輔助減肥：熱量低，膳食纖維能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
總之，獼猴桃是一種營養豐富的水果，但減肥效果因人而異，不能單純依靠吃獼猴桃減肥，還需結合健康的飲食和適量運動。
2014-01-01 18:38

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