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運動減肥一周后膝蓋疼是什么原因

2014-01-01 19:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

運動減肥一周后膝蓋疼是什么原因

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘小兵副主任醫(yī)師

韶關市第一人民醫(yī)院

三級甲等

脊柱、骨病外科

運動減肥一周后膝蓋疼，可能是運動不當、肌肉疲勞、關節(jié)損傷、體重因素、疾病影響等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.運動不當：運動姿勢不正確或強度過大，導致膝蓋受力不均。應調整運動方式和強度。
2.肌肉疲勞：運動使腿部肌肉過度勞累，影響膝蓋穩(wěn)定性。注意休息，可熱敷按摩。
3.關節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷。若疼痛嚴重需就醫(yī)檢查。
4.體重因素：體重較大增加膝蓋負擔。控制體重有助于緩解。
5.疾病影響：本身有關節(jié)炎等疾病，運動可能誘發(fā)疼痛。需明確病因治療。
運動減肥時要注意保護膝蓋，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
2014-01-01 19:58

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