保養(yǎng)指甲要從多個方面入手，包括日常習(xí)慣、營養(yǎng)補充、適當(dāng)護理等。若指甲出現(xiàn)嚴(yán)重問題，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.避免損傷：減少直接用指甲接觸硬物或當(dāng)工具，以指肉代替，降低指甲受傷幾率。
2.溫水浸泡：每天用溫水浸泡10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，保持指甲濕潤。
3.按摩護理：從指甲根部向遠(yuǎn)端按摩，有助于指甲健康生長。
4.營養(yǎng)補充：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜。
5.使用護理產(chǎn)品：選擇合適的護甲霜或乳液，涂抹指甲及周圍皮膚。
6.修剪注意：定期修剪指甲，避免過短或過長，剪成弧形。
做好指甲保養(yǎng)，能讓指甲更加健康美觀。但如果指甲出現(xiàn)病變，務(wù)必及時尋求專業(yè)幫助。