-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
減肥期間可以吃紅薯，但要注意適量。紅薯富含膳食纖維，能增加飽腹感，但食用不當(dāng)也可能影響減肥效果。同時，如果因減肥導(dǎo)致身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-01 20:48
1.營養(yǎng)成分：紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。
2.飽腹感作用：其膳食纖維可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.熱量考量：紅薯有一定熱量，過量食用可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
4.食用時間：建議作為主食在正餐時適量食用。
5.搭配原則：應(yīng)搭配蔬菜、蛋白質(zhì)等，保證營養(yǎng)均衡。
6.個體差異：不同人對紅薯的消化吸收情況不同，要根據(jù)自身感受調(diào)整。
總之，減肥期間合理食用紅薯有一定益處，但要注意控制量和搭配。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
