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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程喜平 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，皮膚粗糙，建議1,水果蔬菜類,補充維生素C; 2,黑色食品類,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋陰養顏的共性;3,喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢里賈寶玉的最愛,所以書中說他的皮膚如女子白皙,中醫講是以形補形,后經研究發現雞皮里確實含有養顏成分,4,多喝純凈水,不渴也喝,排除體內垃圾,排毒養顏,特別是清早起床后空腹飲用;5,一天吃一個西紅柿,一天一包酸奶,補充維C和乳酸菌,有助于白領氣質的培養. 6,不要吃太多的紅羅卜,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沉淀,會引起皮膚出現紅黃色感.
2014-01-01 21:28
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