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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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高纖維水果通常富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動、維持健康。常見的高纖維水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-01 21:32
1.蘋果：富含果膠等纖維，能促進消化，幫助降低膽固醇。
2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，可緩解便秘。
3.橙子：富含纖維素，有助于增強飽腹感，促進腸道健康。
4.草莓：纖維含量較高，對調節血糖和血脂有一定幫助。
5.梨：含有較多的膳食纖維，能促進腸道排泄。
適量食用這些高纖維水果，有助于維持身體健康，但應注意均衡飲食。
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