-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
魚富含優質蛋白、不飽和脂肪酸等營養成分，但吃多了也并非全是好處。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-01 21:42
1.好處：魚肉富含優質蛋白質，易于人體吸收，能增強體質；含有的不飽和脂肪酸如DHA對大腦和眼睛發育有益；還能補充維生素和礦物質。
2.壞處：可能導致蛋白質攝入過量，增加腎臟代謝負擔；部分魚類可能存在重金屬污染，過量食用增加中毒風險；魚刺處理不當易導致咽喉受傷。
3.提示：要注意選擇新鮮、無污染的魚類；食用時小心魚刺。
4.食用量：一般建議每周吃2-3次，每次適量。
5.特殊人群：過敏體質者吃魚可能引發過敏反應。
總之，適量吃魚對健康有益，但要注意食用安全和合理的食用量。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
