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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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清腸方法多樣，包括飲食調整、運動鍛煉、藥物輔助等，但不當清腸可能帶來風險，必要時應就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-01 21:49
1.飲食清腸：多吃富含膳食纖維的食物，如香蕉、芹菜、胡蘿卜等，促進腸道蠕動。
2.飲水清腸：適量飲用白開水或淡鹽水，有助于潤滑腸道。
3.運動清腸：增加運動量，如慢跑、瑜伽等，可增強腸道活力。
4.藥物清腸：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但要遵醫囑。
5.中醫調理：如按摩腹部穴位，促進腸道功能。
清腸要選擇適合自己的方法，避免過度清腸對身體造成損害。
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