-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
-
頭發變粗變多受多種因素影響，如良好的生活習慣、合理的飲食、適當的頭發護理、避免不良刺激、治療相關疾病等。 1.良好的生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。長期熬夜會影響內分泌，導致頭發營養供應不足。 2.合理的飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。營養均衡能為頭發生長提供必要的物質基礎。 3.適當的頭發護理：選擇適合自己發質的洗發水和護發素，避免頻繁燙染，減少對頭發的損傷。 4.避免不良刺激：減少精神壓力，長期精神緊張會導致毛囊收縮，影響頭發正常生長。同時避免長時間暴曬，防止紫外線損傷頭發。 5.治療相關疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等可能導致頭發稀疏細軟。針對脂溢性皮炎，可在醫生指導下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等；貧血患者需根據病因補充鐵劑、維生素等。 總之，要讓頭發變粗變多，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。如果頭發問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。
2024-12-09 05:49
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
