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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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常少海 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
口腔科
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牙齒健康與飲食密切相關。有益牙齒的食物能提供營養、增強牙齒抵抗力，而不利的食物可能導致牙齒問題。若牙齒已出現嚴重問題，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-01 22:23
1.對牙齒有益的食物：富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，能促進牙齒堅固；富含維生素C的水果，像橙子、草莓，有助于牙齦健康；高纖維蔬菜，例如芹菜、胡蘿卜，可清潔牙齒；堅果類，如杏仁，能增強咀嚼力；多喝水，保持口腔濕潤。
2.對牙齒不好的食物：高糖食物，像糖果、蛋糕，易引發齲齒；碳酸飲料，會腐蝕牙釉質；黏性食物，如年糕、口香糖，易殘留于牙縫；酸性食物，比如檸檬、醋，過多食用可能損傷牙釉質。
保持良好的飲食習慣對牙齒健康至關重要，盡量選擇有益牙齒的食物，減少不利食物的攝入。
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