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治療頸椎病的枕頭哪個好如何選擇頸椎枕

2014-01-01 22:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

治療頸椎病的枕頭哪個好如何選擇頸椎枕

回答1
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陳毅榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

枕頭的合適高度一般為10—15厘米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應略高一些。習慣仰睡的人。其枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度)相同為宜；而習慣側睡的人，其枕頭高度則應以壓縮后與自己一側的肩寬一致為宜。硬度及彈性。過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小，局部壓力大，睡上去很不舒服。枕頭太軟，頭會陷進去，影響血液循環，使頭部麻木，也容易引起頸部肌肉疲勞。枕頭彈性不能太大，否則脖子很累，容易造成頸部肌肉損傷。
2014-01-01 22:27

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