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回答1
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周帥飛 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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牙垢的去除方法有日?？谇磺鍧?、使用牙線、洗牙、藥物治療、飲食調整等。 1.日常口腔清潔：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，能有效清除牙齒表面的食物殘渣和牙菌斑，減少牙垢形成。 2.使用牙線：牙線能清理牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，避免牙垢在牙縫中堆積。 3.洗牙：定期到正規醫院洗牙，通過超聲波潔牙或噴砂潔牙等方式，去除牙齒表面和牙縫中的牙垢和牙結石。 4.藥物治療：可以使用含焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的牙膏，有助于抑制牙垢的形成。 5.飲食調整：減少甜食和黏性食物的攝入，多吃富含纖維的食物，有助于清潔牙齒。 總之，去除牙垢需要綜合多種方法，并且要長期堅持良好的口腔衛生習慣。如果牙垢問題嚴重，應及時就醫，尋求專業的治療。
2024-12-08 18:40
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就醫問藥
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