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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好時喝酸奶通常有益，平時要注意生活習慣、飲食習慣、食療保健、適宜食物、避免刺激等方面。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-01-01 23:50
1.生活習慣：做到少食多餐，每餐七分飽，規(guī)律進食，忌暴飲暴食。
2.飲食習慣：按時就餐，坐位進食，避免辛辣、油炸、煙熏及過酸、過冷食物，少飲酒和濃茶、咖啡，多吃蔬菜和粗纖維食品。
3.食療保健：如羊肉、狗肉等溫熱食物養(yǎng)胃，大蒜消毒殺菌，枸杞、銀耳、紅棗、核桃可適量食用，飯后睡前可順時針按摩腹部。
4.適宜食物：小米暖胃安神，南瓜保護胃黏膜、促進消化、解毒、防癌，菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜也對腸胃有益。
5.避免刺激：減少對腸胃的不良刺激，如戒煙，避免食用變質(zhì)食物。
腸胃的養(yǎng)護需要長期堅持良好的習慣，如有腸胃不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理和治療。
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就醫(yī)問藥
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