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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱延華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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20歲是否能長高取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。建議先做相關(guān)檢查，明確骨骺線狀態(tài)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-02 07:20
1.遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉。
3.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行拉伸運(yùn)動，如打籃球、游泳等，有助于骨骼發(fā)育。
4.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
5.激素水平：可通過檢查了解生長激素等是否正常。
總之，20歲仍有長高的可能，但個體差異較大。若想確切了解，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科或內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查評估。
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