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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時,更應(yīng)注意保證飲水;多吃新鮮蔬菜,增加飲食中纖維的攝取量;每天加食糠皮、麥麩等,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動,減少便秘的發(fā)生;每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;
2014-01-02 08:38
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