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男人保養前列腺需注意什么及如何養成好習慣

2014-01-02 08:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：前列腺增生癥

問題：

男人保養前列腺需注意什么及如何養成好習慣

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

盧穗琳副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

泌尿外科

男人保養前列腺，要注意飲食、運動、作息、性生活、個人衛生等方面。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：避免辛辣、油膩食物，減少飲酒。多吃蔬菜水果，如番茄富含番茄紅素，對前列腺有益。
2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳，能增強體質，促進血液循環。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。
4.性生活：適度性生活，避免過度或過少，注意性生活衛生。
5.個人衛生：保持會陰部清潔，勤換內褲，避免久坐，以防局部受壓和血液循環不暢。
6.定期檢查：每年進行前列腺相關檢查，如前列腺特異抗原（PSA）等，早發現問題早治療。
總之，男人保養前列腺要從生活的方方面面入手，養成良好的習慣，關注自身健康。若出現前列腺相關癥狀，應及時到正規醫院就診。
2014-01-02 08:53

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