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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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孕婦適合吃多種水果,如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果:富含維生素和礦物質,有助于增強免疫力,促進胎兒發育。 2.香蕉:含有豐富的鉀元素,能預防孕婦便秘,維持電解質平衡。 3.橙子:富含維生素 C,增強孕婦抵抗力,對胎兒皮膚有益。 4.草莓:含有多種抗氧化物質,有利于孕婦和胎兒的健康。 5.獼猴桃:維生素含量豐富,尤其是維生素 E,有抗氧化作用。 總之,孕婦在選擇水果時,應多樣化,保證營養均衡。但要注意適量,避免過量食用導致血糖升高。如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食限制,建議在醫生的指導下選擇合適的水果。
2024-12-09 08:46
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