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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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滕衛平 主任醫師
中國醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌與代謝病科
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血糖高時飲食控制很重要。要注意均衡營養，避免血糖波動過大。若血糖控制不佳，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-02 09:12
1.主食選擇：以粗糧為主，如糙米、蕎麥、燕麥等，它們富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于控制血糖。
2.蛋白質來源：優先選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品，能提供優質蛋白質。
3.蔬菜推薦：多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜等，以及黃瓜、西紅柿等含糖量低的蔬菜。
4.水果挑選：可適量食用蘋果、梨、柚子等升糖指數較低的水果。
5.油脂攝入：以植物油為主，如橄欖油、玉米油等，減少動物油的使用。
合理的飲食對血糖控制至關重要，但還需結合適當運動和藥物治療。
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