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男性如何通過飲食抑制雄性激素

2014-01-02 09:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕不育

問題：

男性如何通過飲食抑制雄性激素

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

游利主任醫師

上海市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

男性一般不建議通過飲食刻意抑制雄性激素，除非出現相關疾病。若存在多毛、痤瘡、脂溢性皮炎等因雄性激素過高引起的癥狀，應及時就醫。飲食方面，要注意均衡營養，避免油膩、辛辣刺激食物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食選擇：可適當多食用富含雌激素的食物，如大豆、豆制品（豆漿、豆腐等）。
2.蔬菜推薦：多吃芹菜、西蘭花等，有助于調節激素平衡。
3.水果補充：獼猴桃、草莓等水果也對激素調節有一定幫助。
4.避免食物：減少高糖、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、蛋糕等。
5.其他注意：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
總之，飲食調節對抑制雄性激素的作用有限，如果癥狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2014-01-02 10:01

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