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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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黑豆具有多種營養價值，包括補腎、富含微量元素、含高纖維等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-02 10:30
1.補腎：能幫助增強腎臟功能。
2.微量元素豐富：如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，有益健康。
3.高纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。
4.蛋白質含量高：為身體提供必要營養。
5.降低血液粘稠度：有助于維護心血管健康。
總之，黑豆是一種營養豐富的食品，適當食用有益身體。
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