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男人是否有更年期及相關注意事項

2014-01-02 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

男人是否有更年期及相關注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李焱主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

內分泌內科

男人有更年期。通常表現為體能下降、情緒波動、睡眠障礙、性功能減退等。若癥狀嚴重，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生活調整：保持規律作息，保證充足睡眠，適當運動。
2.飲食注意：均衡營養，多吃蔬果、全谷物，減少高熱量、高脂肪食物攝入。
3.心理調適：學會放松，如冥想、深呼吸，保持良好心態。
4.避免不良習慣：戒煙限酒，減少咖啡和濃茶的飲用。
5.定期體檢：監測血壓、血糖、血脂等指標，及早發現潛在疾病。
6.藥物輔助：必要時，在醫生指導下使用藥物，如十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液等改善癥狀。
男人更年期需要關注自身變化，積極調整生活方式，必要時借助醫療手段，以平穩度過。
2014-01-02 10:45

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