-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
加快新陳代謝的食物，有富含蛋白質和碳水化合物的，還有其他類別。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-02 10:51
1.蛋白質類：如雞胸肉、魚蝦、豆類，能提供必需氨基酸，促進代謝。
2.碳水化合物類：蔬菜、水果、純谷類面包等多糖食品，利于新陳代謝。
3.辛辣食物：辣椒中的辣椒素可適當提高代謝速度。
4.綠茶：含有的兒茶素有助于加快新陳代謝。
5.富含膳食纖維食物：像燕麥、糙米，可促進腸道蠕動，加快代謝。
合理搭配這些食物，有助于加快新陳代謝，保持身體健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
