-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳邇東 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
含銅量較高的食品有海鮮、堅果、豆類、動物肝臟、全谷物等。 1.海鮮：比如牡蠣、蝦、蟹等，它們不僅富含銅，還含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)。 2.堅果：像腰果、杏仁、核桃等，其中的銅元素對身體有益。 3.豆類：例如黑豆、紅豆、綠豆，是植物性蛋白質(zhì)和銅的良好來源。 4.動物肝臟：豬肝、雞肝等，含銅豐富，但食用時要注意適量，避免膽固醇攝入過多。 5.全谷物：糙米、燕麥等，富含多種維生素和礦物質(zhì)，包括銅。 在日常飲食中，合理搭配這些含銅量較高的食品，有助于維持身體的正常生理功能。但要注意飲食均衡，避免過度攝入某一類食物。
2024-12-08 19:39
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好（張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好（湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇（九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好（大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎（長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢（邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院（衡陽治療神經(jīng)內(nèi)科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)（駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院（駐馬店哪個醫(yī)院看...
- 金華治癲癇哪些醫(yī)院（金華看神經(jīng)內(nèi)科哪...
