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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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孕婦的飲食至關重要，選擇合適的零食能補充營養。但要注意食品安全和衛生，若有身體不適需及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-02 12:28
1.新鮮水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和膳食纖維。
2.堅果類：像核桃、杏仁、腰果，含有優質脂肪和蛋白質。
3.酸奶：有助于消化，補充蛋白質和鈣。
4.全麥面包：提供碳水化合物，增加飽腹感。
5.海苔：富含碘等微量元素。
6.自制的果蔬干：保留一定營養，相對健康。
孕婦選擇零食要多樣化，注意適量，以保障自身和胎兒的健康。
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