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回答1
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劉豐 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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便秘成因多樣，包括飲食不當、缺乏運動、腸道疾病等。治療方法眾多，如中醫調理、飲食調整、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-02 13:11
1.中醫調理：通過中藥、針灸、按摩等方法，促進腸道蠕動，改善便秘。常用中藥有麻仁丸、潤腸丸等。但需辨證論治，遵醫囑用藥。
2.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。多喝水，保持腸道濕潤。
3.增加運動：促進腸道蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.養成良好排便習慣：定時排便，避免憋便。
5.藥物治療：若便秘嚴重，可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但要遵醫囑。
綜合運用上述方法，多數便秘可得到改善。如便秘長期不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。
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