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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊柳 住院醫師
青島大學醫學院附屬醫院
三級甲等
小兒內科
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橙子的熱量不算高。其熱量高低受橙子大小、品種、成熟度、含糖量、水分含量等因素影響。 1.大小：較大的橙子相對熱量會稍高一些，因為其果肉更多。 2.品種：不同品種的橙子熱量略有差異，比如臍橙和血橙。 3.成熟度：成熟度高的橙子往往糖分積累較多，熱量稍高。 4.含糖量：含糖量高的橙子熱量相對高一點。 5.水分含量：水分含量多的橙子，在相同重量下，熱量相對較低。 總體而言，適量食用橙子一般不會因熱量問題給身體造成太大負擔。橙子富含維生素 C、膳食纖維等營養物質，對身體健康有益。但如果處于特殊的飲食控制階段，如減肥或控制血糖，仍需注意攝入量。
2024-12-10 10:49
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