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2014-01-02 13:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些水果富含維生素B2

回答1
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孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

維生素B2對人體健康十分重要。以下為您介紹一些含維生素B2較多的水果。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.橙子：富含豐富的維生素B2，有助于維持身體正常代謝。
2.橘子：是維生素B2的良好來源，能促進細胞再生。
3.芒果：含一定量的維生素B2，對皮膚和黏膜健康有益。
4.枇杷：其中的維生素B2可參與能量代謝。
5.香蕉：不僅富含維生素B2，還具有多種其他營養成分。
日常生活中，可適當攝入這些水果以補充維生素B2，但要注意飲食均衡。
2014-01-02 14:05

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回答2
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很多水果中都含有維生素B2，比如香蕉、葡萄、橘子、火龍果、核桃、獼猴桃中都含有維生素B2；維生素B2攝入之后可以營養神經，還可以預防口腔潰瘍，可以幫助新陳代謝提供能量；而且還能夠吸收果糖、果酸，不僅僅可以增加食欲，還可以加速身體脂肪分解，從而會有理想減肥效果。
2019-12-17 17:52

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