-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫云霞 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
-
老年人冬季進補要注重營養均衡、易于消化。同時，如有基礎疾病或身體不適，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-02 14:21
1.肉類：如羊肉、狗肉等，溫腎壯陽，提高機體耐寒能力。
2.谷物類：粳米、玉米、小麥等，提供能量，營養豐富。
3.豆類：黃豆、豌豆等，富含蛋白質和膳食纖維。
4.蔬菜類：韭菜、香菜、蘿卜、黃花菜等，補充維生素和礦物質。
5.水產類：鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦子等，富含優質蛋白和不飽和脂肪酸。
老年人冬季進補應根據自身情況選擇食物，適量進食，保持良好的飲食習慣。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
老年人睡 5、6 個小時是否足夠？
老年人保持微餓狀態究竟有無益處？
天氣突變時家中老人應預防哪些疾病？
老人左右腳小指腫疼是什么原因？
老人一吃面食就心口堵是何原因
老年人能否吃粽子？
老人腳受傷怎樣才能有效治療？
老人夜間頭頂部疼痛的病因有哪些
老人長期胃難受脹應如何處理？
老人雙手麻木怎樣治療效果佳？
老人深呼吸時胸部疼痛應如何處理
老人摔著屁股疼痛 3 天應如何處理
血壓正常時運動是否有猝死風險？
老年人有時腿發軟的原因有哪些
中老年人手腳麻木無力的原因有哪些？
老年人擦臉毛巾呈黃色是何原因？
老人手腳麻木很涼應如何處理？
老人肚子里有個包塊是何原因？
老人連續打兩周點滴身體能否承受？
老年人鼻淚管阻塞應如何處理