指甲總是分層可能由營養不良、真菌感染、指甲損傷、化學物質刺激、某些疾病等因素導致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 及鈣、鐵等微量元素時，指甲可能會分層。可通過飲食調整，多吃富含這些營養元素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果等。 2.真菌感染：甲癬會引起指甲分層，還可能伴有指甲增厚、變色等。需使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等治療。 3.指甲損傷：頻繁美甲、咬指甲或受到外力撞擊等損傷指甲，也會導致分層。應避免這些不良習慣，讓指甲自然恢復。 4.化學物質刺激：長期接觸洗滌劑、化學溶劑等，會使指甲受損分層。需做好防護，佩戴手套。 5.某些疾?。喝绫馄教μ\、銀屑病等皮膚病累及指甲時，也會出現分層。應積極治療原發疾病。 指甲分層的原因較多，若情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療。