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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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花生黑芝麻豆漿富含多種營養成分，對健康有多方面好處，但也需注意適量飲用和正確制作。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-02 16:01
1.提供蛋白質：豆漿中的黃豆富含優質植物蛋白，有助于維持身體正常機能。
2.補充微量元素：黑芝麻含有鐵、鋅等微量元素，對身體代謝和免疫有一定作用。
3.增強飽腹感：豐富的膳食纖維可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
4.有益心血管：其中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，保護心血管健康。
5.滋養肌膚：所含的維生素E等成分具有抗氧化作用，可改善皮膚狀態。
總之，適量飲用花生黑芝麻豆漿有益健康，但飲用時要確保煮熟，且對豆類或芝麻過敏者應避免飲用。
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